孕晚期一般有必要吃燕窩。

燕窩富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。在孕晚期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育依然需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持，蛋白質(zhì)對(duì)于胎兒的組織和器官發(fā)育有著重要作用，適當(dāng)食用燕窩可以在一定程度上補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，燕窩可能對(duì)孕婦的皮膚有一定益處。孕晚期孕婦的皮膚可能會(huì)由于激素變化等出現(xiàn)一些問題，燕窩中的某些成分可能有利于改善皮膚狀態(tài)，讓孕婦在孕期保持較好的外觀。

然而，燕窩并不能替代均衡的飲食。孕晚期的營(yíng)養(yǎng)需求應(yīng)通過多樣化的食物來滿足，包括蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。不能單純依賴燕窩來獲取所有的營(yíng)養(yǎng)。