黑芝麻生發(fā)作用無科學(xué)依據(jù)，可采取健康飲食、良好生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、避免損傷頭發(fā)等方法保持頭發(fā)健康，如有脫發(fā)等問題，建議咨詢專業(yè)人士。

頭發(fā)的生長和健康受到多種因素的影響，包括遺傳、荷爾蒙水平、營養(yǎng)狀況、生活方式等。要保持頭發(fā)的健康和促進(jìn)生發(fā)，可以采取以下措施：

1.健康的飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋類、蔬菜和水果，有助于提供頭發(fā)所需的營養(yǎng)。

2.良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、減少壓力、適度運(yùn)動和避免過度燙染等，對頭發(fā)的健康有益。

3.頭皮護(hù)理：保持頭皮清潔，避免過度使用化學(xué)產(chǎn)品和頻繁洗頭，適當(dāng)按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)。

4.避免損傷頭發(fā)：使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，避免過度拉扯頭發(fā)，使用熱工具時(shí)注意保護(hù)頭發(fā)。

如果有脫發(fā)或頭發(fā)稀疏的問題，建議咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生或毛發(fā)專家。他們可以進(jìn)行詳細(xì)的評估，并根據(jù)個(gè)人情況提供合適的治療建議。

需要注意的是，對于一些聲稱可以生發(fā)的偏方或產(chǎn)品，要保持理性和科學(xué)的態(tài)度。在追求生發(fā)的過程中，不要輕信沒有科學(xué)依據(jù)的方法，以免浪費(fèi)時(shí)間和金錢，甚至可能對頭發(fā)和身體健康造成損害。