哺乳期不來例假是正常的，但仍可能懷孕，需注意避孕，如有異常應及時就醫(yī)，同時保持健康的生活方式。

哺乳期女性的身體會發(fā)生一系列變化，以適應母乳喂養(yǎng)的需求。其中之一就是例假的恢復時間會延遲。這是因為哺乳期女性的泌乳素水平較高，它會抑制卵巢功能，使排卵和例假推遲。

一般來說，哺乳期不來例假的情況會在產(chǎn)后6個月到1年內(nèi)逐漸恢復。但也有少數(shù)女性在哺乳期一直不來例假，或者在哺乳期后期才恢復例假。

需要注意的是，哺乳期不來例假并不意味著女性不會懷孕。雖然排卵可能會推遲，但仍然有可能發(fā)生。因此，哺乳期女性仍然需要采取有效的避孕措施，以避免意外懷孕。

此外，如果哺乳期女性在產(chǎn)后6個月后還沒有恢復例假，或者出現(xiàn)了異常的陰道出血、腹痛等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以排除其他潛在的健康問題。

對于哺乳期女性來說，保持健康的生活方式也非常重要。這包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。這些都有助于維持身體的健康和良好的哺乳狀態(tài)。

總之，哺乳期不來例假是正常的，但也需要關(guān)注自身的健康狀況。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫(yī)生的建議。