快速回奶可采取自然回奶、人工回奶等方法，減少喂奶次數(shù)、縮短喂奶時間，同時減少對乳房、乳頭刺激，口服或外用中藥類回奶藥，也可適當擠出乳汁，但不應(yīng)過度抽吸。此外，還應(yīng)注意休息，保持心情愉快，避免過度勞累和緊張。

1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。

2.人工回奶：口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。

3.其他：如果乳房脹滿，疼痛明顯，可適當擠出乳汁，但不應(yīng)過度抽吸，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。同時，應(yīng)注意休息，保持心情愉快，避免過度勞累和緊張。

需要注意的是，回奶的速度因人而異，一般需要1-2周的時間。在回奶過程中，應(yīng)注意觀察乳房情況，如有發(fā)熱、紅腫、疼痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，如果有特殊情況需要快速回奶，如患有某些疾病等，應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行。