根據(jù)文本內(nèi)容，可提取的關(guān)鍵點(diǎn)為：水果能緩解上火癥狀，但不能代替藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。同時(shí)要保持良好生活習(xí)慣。

1.梨：梨性涼，具有清熱降火、潤(rùn)肺止咳的功效。對(duì)于上火引起的口干舌燥、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有很好的緩解作用。

2.西瓜：西瓜性涼，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。對(duì)于上火引起的發(fā)熱、口渴、尿黃等癥狀有很好的緩解作用。

3.草莓：草莓性涼，具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津的功效。對(duì)于上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。

4.香蕉：香蕉性涼，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效。對(duì)于上火引起的便秘、口臭等癥狀有很好的緩解作用。

5.火龍果：火龍果性涼，具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的功效。對(duì)于上火引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有很好的緩解作用。

需要注意的是，水果雖然可以緩解上火的癥狀，但是并不能代替藥物治療。如果上火的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累、吸煙飲酒等，以免加重上火的癥狀。