不出汗的人可能是寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)，需依據(jù)自身體質(zhì)采取相應(yīng)調(diào)理措施。

一、寒性體質(zhì)的調(diào)理方法

1.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：寒性體質(zhì)者可常做有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳、爬山、做運(yùn)動(dòng)操等，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可促使身體出汗，從而排出體內(nèi)寒氣。而且這類(lèi)人群可處于較熱環(huán)境中，利于身體出汗，也有助于寒氣排出。

2.藥物調(diào)理：可服用具有溫陽(yáng)散寒作用的藥物來(lái)調(diào)理，比如右歸丸、金匱腎氣丸等。

二、陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理方法

1.飲食調(diào)理：陽(yáng)虛體質(zhì)患者應(yīng)多吃溫性食物以助身體出汗，如桂圓、荔枝、板栗、牛肉、羊肉、狗肉等，要少攝入西瓜、梨子、綠茶等涼性食物。

2.艾灸：通過(guò)該方式對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴進(jìn)行溫?zé)岽碳?，可激發(fā)人體陽(yáng)氣，促進(jìn)血液循環(huán)，隨著陽(yáng)氣漸盛，身體會(huì)出汗。

3.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附桂地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥物進(jìn)行調(diào)理。

總之，對(duì)于不出汗且為寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)的人，要根據(jù)具體體質(zhì)類(lèi)型選擇合適的調(diào)理方法，以改善體質(zhì)狀況，促進(jìn)身體出汗和健康。同時(shí)，在調(diào)理過(guò)程中若有任何不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。