車?yán)遄映远嗔丝赡軙?huì)上火，每天食用10顆左右為宜，糖尿病患者、上火體質(zhì)者、嬰幼兒需特別謹(jǐn)慎。

中醫(yī)認(rèn)為，車?yán)遄訉儆跍責(zé)嵝运?，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣積聚，引起上火癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等。此外，車?yán)遄又泻幸欢康奶欠?，過(guò)量食用還可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重胰島負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。

因此，建議適量食用車?yán)遄樱话忝刻焓秤?0顆左右為宜。同時(shí)，需要注意的是，車?yán)遄硬](méi)有治療疾病的功效，不能替代藥物。如果出現(xiàn)上火癥狀，可以通過(guò)飲食調(diào)理、多喝水、多吃蔬菜水果等方式緩解。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，以下人群在食用車?yán)遄訒r(shí)需要特別謹(jǐn)慎：

糖尿病患者：車?yán)遄又械奶欠趾枯^高，糖尿病患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重病情。

上火體質(zhì)者：本身屬于上火體質(zhì)的人群，食用車?yán)遄雍蟾菀壮霈F(xiàn)上火癥狀。

嬰幼兒：車?yán)遄拥墓酥泻幸欢康那柽?，食用后可能?huì)導(dǎo)致中毒，因此不建議嬰幼兒食用車?yán)遄印?/p>