中醫(yī)所說的濕氣重，是指濕邪過重，可分外濕和內(nèi)濕，外濕由外界因素所致，內(nèi)濕則由臟腑功能失調(diào)引發(fā)，會對人體健康造成危害，可通過調(diào)整飲食、運動等方式調(diào)理，嚴重者需就醫(yī)。

中醫(yī)所說的濕氣重，是指濕邪過重，是一種中醫(yī)理論概念。濕邪過重可分外濕和內(nèi)濕兩種。

外濕多由氣候潮濕、居住環(huán)境潮濕等外界因素所致。內(nèi)濕則是由于臟腑功能失調(diào)，導致濕邪內(nèi)生。脾主運化，負責將人體攝入的食物轉化為精微物質(zhì)，并將其輸送到全身各個部位。如果脾的運化功能出現(xiàn)異常，就會導致濕邪內(nèi)生。此外，飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失調(diào)等因素也可能導致臟腑功能失調(diào)，進而引發(fā)濕邪過重。

濕氣重會對人體健康造成諸多危害，如關節(jié)疼痛、肥胖、疲勞、腹瀉等。因此，及時調(diào)理濕氣重的問題非常重要。在日常生活中，我們可以通過調(diào)整飲食、適當運動、保持良好的生活習慣等方式來調(diào)理濕氣重的問題。如果濕氣重的問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理。