對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

需要注意的是，以上計算方法是基于月經(jīng)規(guī)律的女性。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，需要通過基礎(chǔ)體溫測定、B超監(jiān)測等方法來確定排卵期。

此外，在排卵期，女性的身體可能會出現(xiàn)一些癥狀，如陰道分泌物增多、基礎(chǔ)體溫升高、下腹墜脹等，但這些癥狀并不是每個人都會出現(xiàn)，也不能作為判斷排卵期的可靠依據(jù)。

如果正在備孕，建議在排卵期增加性生活的次數(shù)，以提高受孕的幾率。如果沒有備孕計劃，在排卵期性生活時需要采取有效的避孕措施，以免意外懷孕。