1周歲寶寶不建議吃鹽，1歲后可逐漸嘗試低鹽食物。

1周歲寶寶可以吃鹽嗎？

1周歲寶寶不建議吃鹽。

寶寶1歲前，所有食物都不需要額外添加鹽。因為母乳或配方奶中的鈉，就可以滿足孩子的需求。吃鹽太多會對孩子造成傷害，包括：

增加腎臟負(fù)擔(dān)：孩子的腎臟功能還未發(fā)育完全，無法代謝過多的鈉，可能會導(dǎo)致腎臟損傷。

影響鈣吸收：鹽會影響身體對鈣的吸收，導(dǎo)致孩子缺鈣，影響骨骼發(fā)育。

養(yǎng)成重口味：孩子過早吃鹽，會養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，長大后更容易患高血壓等疾病。

1歲以后，可以逐漸讓孩子吃一些低鹽食物，但也應(yīng)注意控制攝入量。