轉(zhuǎn)氨酶高可能由劇烈運動、過于勞累、營養(yǎng)不足等造成。需查明原因并采取相應(yīng)措施。具體如下：

一、劇烈運動：健康人劇烈運動后檢查轉(zhuǎn)氨酶可能升高。因為劇烈運動時，身體代謝會加快，肝臟負擔(dān)加重，可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶短暫性升高。建議在平穩(wěn)狀態(tài)下重新檢查。

1.原理：運動使身體耗氧量增加，肝臟需更努力工作，可能引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶釋放入血。

2.應(yīng)對：待身體恢復(fù)平靜后復(fù)查。

二、過于勞累：過于勞累也會致轉(zhuǎn)氨酶升高。充分休息，合理控制工作強度或運動鍛煉量，避免過度疲勞，一段時間后復(fù)查，若無異則說明指標恢復(fù)正常。

1.原因：勞累會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響肝臟功能。

2.方法：保證充足休息，調(diào)整生活節(jié)奏。

三、營養(yǎng)不足：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如低蛋白飲食，尤其食物中缺乏胱氨酸、維生素E時，可致轉(zhuǎn)氨酶升高。需改善生活方式，健康均衡飲食，多攝入高蛋白食物，適當鍛煉增強體質(zhì)，也可遵醫(yī)囑口服維生素E軟膠囊等藥物治療。

1.機制：營養(yǎng)缺乏影響肝臟正常代謝和修復(fù)功能。

2.措施：調(diào)整飲食，必要時藥物補充。

此外，檢查前吃過油膩食物、酗酒或日常服用某些藥物（如紅霉素片、半夏、檳榔、青黛等）的副作用也可能使轉(zhuǎn)氨酶升高?；颊咝柙隗w檢前排除這些可能影響檢查結(jié)果的因素，以正常狀態(tài)進行檢查?？傊敯l(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高時，要仔細分析原因，采取針對性措施，以確保身體健康。