低血壓高100mmHg屬于1級(jí)高血壓，需改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)血壓，如血壓仍高或出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，老年人和孕婦的血壓正常范圍可能不同，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

低血壓高100mmHg屬于1級(jí)高血壓，需要采取以下措施。

改善生活方式：

減輕體重：如果超重或肥胖，應(yīng)通過(guò)健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。

低鹽飲食：減少鹽的攝入量，每天不超過(guò)6g。

增加鉀攝入：多吃富含鉀的食物，如蔬菜、水果、豆類等。

戒煙限酒：避免吸煙和過(guò)量飲酒。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

減輕壓力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，減輕壓力。

定期監(jiān)測(cè)血壓：使用正確的方法測(cè)量血壓，并記錄血壓變化情況。

就醫(yī)治療：如果生活方式改變后，血壓仍高于正常范圍，或出現(xiàn)頭痛、頭暈、鼻出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用降壓藥物，如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等。

需要注意的是，老年人的血壓正常范圍可能與年輕人不同，一般認(rèn)為收縮壓（高壓）<150mmHg，舒張壓（低壓）<90mmHg即可。此外，孕婦的血壓正常范圍也與普通人不同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。