高壓100低壓60正常嗎問
高壓100低壓60正常嗎
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康連鳴主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 向他提問
正常。關(guān)鍵詞:高壓100mmHg、低壓60mmHg、血壓值、正常
高壓100低壓60mmHg是正常的血壓值。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁的側(cè)壓力,通常用收縮壓(高壓)和舒張壓(低壓)來表示。正常成年人的血壓范圍一般為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。當(dāng)收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg時,稱為低血壓;當(dāng)收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg時,稱為高血壓。
你的血壓值收縮壓為100mmHg,舒張壓為60mmHg,均在正常范圍內(nèi),因此是正常的。血壓會受到多種因素的影響,如情緒、運(yùn)動、體位、時間等,因此在測量血壓時需要注意以下幾點:
1.測量前應(yīng)休息5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動、情緒激動、吸煙等。
2.測量時應(yīng)選擇合適的血壓計,并正確測量。
3.測量時應(yīng)采取正確的體位,如坐位或臥位。
4.應(yīng)多次測量,取平均值作為血壓值。
如果你的血壓值不在正常范圍內(nèi),或有其他不適癥狀,建議及時就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時,保持健康的生活方式,如低鹽飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持心理平衡等,有助于維持血壓的穩(wěn)定。
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