清早醒來心悸，深呼吸就沒事了，可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、低血糖、心臟神經(jīng)官能癥等原因引起的。

1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

如果睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持仰臥位，可能會(huì)導(dǎo)致心臟受到壓迫，影響心臟的正常功能，引起心悸。改變睡眠姿勢(shì)，采用左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，可緩解心悸癥狀。

2.低血糖

如果前夜未進(jìn)食或進(jìn)食過少，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，引起心悸。此時(shí)深呼吸可刺激交感神經(jīng)興奮，緩解低血糖癥狀，心悸也會(huì)隨之消失。

3.心臟神經(jīng)官能癥

如果長(zhǎng)時(shí)間壓力過大、焦慮、緊張，可能會(huì)導(dǎo)致心臟神經(jīng)官能癥，引起心悸。深呼吸可幫助放松身心，緩解癥狀。