血糖高的人可以適量食用山竹，但需謹(jǐn)慎，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食。

血糖高的人可以適量食用山竹。

山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想達(dá)到理想效果，食用時(shí)要控制好量，每天以不超過(guò)3個(gè)為宜。山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的作用，對(duì)健康有益。此外，山竹富含蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

需要注意的是，山竹糖分較高，食用后較易使血糖升高，因此血糖高的人食用山竹需謹(jǐn)慎，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理安排飲食。