高脂血癥低密度脂蛋白增高可采取調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、戒煙限酒、治療基礎(chǔ)疾病、藥物治療等措施。

1.調(diào)整飲食

控制總熱量，保持健康的體重，避免過度肥胖。減少飽和脂肪和膽固醇攝入，避免吃動物內(nèi)臟、黃油、豬油等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等?？刂铺妓衔飻z入，避免食用高糖食物和飲料。

2.增加運(yùn)動

定期鍛煉，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等。增加身體活動，盡量減少久坐時(shí)間，增加日?；顒恿俊?/p>

3.戒煙限酒

戒煙，吸煙會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。過量飲酒會增加甘油三酯水平，應(yīng)適度飲酒或不要喝酒。

4.治療基礎(chǔ)疾病

如果存在其他健康問題，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)積極治療。某些藥物可能會影響血脂水平，如糖皮質(zhì)激素、某些降壓藥等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5.藥物治療

如果飲食和生活方式改變不能有效降低低密度脂蛋白水平，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如瑞舒伐他汀、非諾貝特等。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查血脂和肝功能等指標(biāo)。