孕婦適量喝姜水有好處。以下是具體內(nèi)容：

一、建議用量：每天200毫升。

1.姜水中富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

(1)具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等功效，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，能對(duì)預(yù)防流行性感冒等疾病起到一定作用。

(2)其中含有的姜黃素等活性成分，可緩解牙齦腫痛。

2.孕婦適合在兩餐之間飲用姜水。

二、注意事項(xiàng)：

1.姜水有一定刺激性，易刺激胃黏膜，所以要適量飲用。

(1)避免過(guò)量飲用以防引起不適。

2.避免和韭菜、海鮮同食。

(1)以防產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3.內(nèi)火旺盛患者不宜飲用姜水，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。

三、其他方面：

1.孕婦日常飲食要清淡。

(1)可適量飲用玉米須茶、大麥茶、紅棗茶等。

(2)多吃水果和蔬菜，如蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、芹菜、冬瓜等。

2.要注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好心情，并且定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。

總之，孕婦可以適量喝姜水，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)在日常各方面做好保養(yǎng)和護(hù)理。