自然流產(chǎn)對(duì)女性身體有傷害，不建議折騰，應(yīng)做好避孕措施或在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的流產(chǎn)方式。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生、休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、禁止性生活、觀察出血情況和保暖。

在日常生活中，女性需要注意以下幾點(diǎn)：

注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。

注意休息：流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆類等。

禁止性生活：流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染。

觀察出血情況：如果陰道出血量多于月經(jīng)量或持續(xù)時(shí)間超過(guò)10天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

注意保暖：避免著涼，以免引起感冒。

總之，自然流產(chǎn)對(duì)女性的身體有一定的傷害，不建議女性通過(guò)折騰的方式來(lái)進(jìn)行自然流產(chǎn)。如果女性沒(méi)有生育需求，應(yīng)在性生活中做好避孕措施，以避免意外懷孕。如果女性已經(jīng)懷孕，并且不打算要這個(gè)孩子，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的流產(chǎn)方式。