產(chǎn)婦沒奶可嘗試頻繁吸吮、排空乳房、正確哺乳姿勢(shì)、飲食調(diào)整、保持良好心情、尋求專業(yè)幫助等方法，同時(shí)注意休息。

1.頻繁吸吮：產(chǎn)后讓寶寶盡早吸吮，寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽腦垂體分泌催乳素，進(jìn)而增加乳汁的分泌。

2.頻繁排空乳房：每次喂奶后要將乳房排空，這樣可以有效刺激乳汁分泌。

3.正確的哺乳姿勢(shì)：正確的哺乳姿勢(shì)可以讓寶寶更好地吸吮，同時(shí)也可以減少乳頭疼痛。

4.飲食調(diào)整：哺乳期媽媽要注意飲食，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

5.保持良好的心情：哺乳期媽媽要保持良好的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)檫@些情緒會(huì)影響乳汁分泌。

6.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法都無(wú)法解決產(chǎn)婦沒奶的問題，可以尋求專業(yè)催乳師或醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，每個(gè)產(chǎn)婦的情況都不同，所以解決方法也可能不同。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在哺乳期，產(chǎn)婦應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。