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哺乳期可以吃紅糖嗎

2025年07月15日 11:38:09
病情描述:

哺乳期可以吃紅糖嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 史宏暉
    史宏暉主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    產(chǎn)婦飲用紅糖水一般對母乳無影響,但要適量。以下是關(guān)于產(chǎn)婦飲用紅糖水的詳細闡述:

    一、紅糖水的作用:

    1.具有補氣、活血功效,能及時為產(chǎn)婦補充能量。

    2.可有效促進惡露排出和乳汁分泌,提高母乳質(zhì)量,滿足嬰兒生長發(fā)育需求。

    3.作為富含鐵和各種營養(yǎng)素的飲料,能防治貧血,對哺乳期女性身體有很好作用。

    二、紅糖水飲用注意事項:

    1.紅糖水中糖含量豐富,若飲用過多會導致體內(nèi)能量供應過多,引發(fā)肥胖或糖代謝紊亂。

    2.孕婦合并糖尿病患者不可飲用紅糖水。

    三、哺乳期其他注意事項:

    1.要多攝入蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等豐富食物,多吃蔬果。

    2.平時可多喝魚湯、雞湯等高蛋白質(zhì)湯類食物,避免食用辛辣刺激且油膩食物。

    3.注意作息規(guī)律,不能熬夜,保證充足睡眠。

    總之,產(chǎn)婦可以喝紅糖水,但要注意適量,同時哺乳期要注意各方面的飲食和生活習慣,以保障自身和嬰兒的健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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