低壓一百怎么辦？低壓即舒張壓，舒張壓為100mmHg屬于舒張壓偏高，可采取以下措施。

1.改善生活方式：

減輕體重：如果超重或肥胖，減輕體重有助于降低血壓。

健康飲食：減少鹽的攝入，多吃水果、蔬菜和低脂肪食物。

增加運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行身體活動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。

戒煙限酒：避免吸煙和限制飲酒。

減輕壓力：學(xué)習(xí)放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽。

2.監(jiān)測(cè)血壓：繼續(xù)定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。

3.就醫(yī)咨詢：如果生活方式改變后舒張壓仍偏高，或出現(xiàn)頭痛、頭暈、鼻出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)一步檢查，如評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)、檢查腎功能等，并根據(jù)具體情況制定治療方案。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、老年人或患有其他疾病的人，舒張壓100mmHg可能需要更密切的監(jiān)測(cè)和治療。在處理低壓?jiǎn)栴}時(shí)，最好遵循醫(yī)生的建議。