聳肩縮脖子可能由不良習慣、肩頸肌肉痙攣或抽動障礙引起，治療方式因病因而異。

一、不良的習慣：

1.長期不良坐姿會致頸椎前傾、脊柱變形，進而使頭部及肩部不由自主地動作。此時需及時改正不良坐姿，以免引發(fā)近視、頸椎病等損害健康的疾病，同時要適當活動身體以緩解癥狀。

二、肩頸肌肉痙攣：

1.經常伏案工作可能導致肩頸疼痛、麻木、痙攣等，進而引發(fā)聳肩縮脖子現象。建議患者可通過按摩、熱敷等方式緩解，還要適當休息，平時做好保暖以防受涼。

三、抽動障礙：

1.可能由環(huán)境因素、心理壓力過大、應激障礙等造成，患病后會出現聳肩縮脖子，還可能伴有高頻眨眼、聳鼻、歪嘴等現象?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用氟哌啶醇片、阿立哌唑膠囊等藥物進行治療，若藥物效果不佳，應及時在心理醫(yī)生幫助下緩解。

總之，身體出現不適癥狀應及時就醫(yī)完善檢查，并在醫(yī)生指導下治療。