人流后1個月內(nèi)不建議碰涼水，同時要注意休息、加強營養(yǎng)、保持外陰清潔、禁止性生活、注意觀察身體狀況，并按時復(fù)查。

此外，人流后還需注意以下事項。

1.注意休息：人流后應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。

2.加強營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以促進身體恢復(fù)。

3.保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免感染。

4.禁止性生活：人流后1個月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染。

5.注意觀察：人流后要注意觀察陰道出血量和腹痛情況，如果出血量多于月經(jīng)量或腹痛劇烈，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.按時復(fù)查：人流后1周左右應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果人流后出現(xiàn)異常情況，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。