紅糖水適量喝一般不會(huì)發(fā)胖，但過量喝可能會(huì)有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。

紅糖水本身含有一定的糖分，主要是蔗糖，如果只是偶爾少量喝，機(jī)體能夠正常將其代謝和利用，通常不會(huì)導(dǎo)致過多的熱量剩余，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積而引起發(fā)胖。

然而，如果長時(shí)間大量喝紅糖水，攝入的總熱量可能會(huì)超出機(jī)體的消耗，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，從而增加發(fā)胖的可能性。

此外，發(fā)胖與否還與個(gè)人的整體飲食和生活方式密切相關(guān)。如果在正常飲食的基礎(chǔ)上，又大量喝紅糖水，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗不足，那么就更容易導(dǎo)致體重增加。