不母乳如何回奶？可以通過以下方法回奶：

1.減少吸吮：減少對乳房的刺激，有助于減少乳汁分泌。

2.飲食調(diào)整：避免食用下奶食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

3.藥物治療：在醫(yī)生的指導下使用回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

4.芒硝外敷：將芒硝裝在布袋中，敷在乳房上，幫助回奶。

需要注意的是，回奶過程中可能會出現(xiàn)乳房脹痛，這是正?，F(xiàn)象。如果脹痛嚴重，可以用手擠出部分乳汁，但不要完全排空。同時，要注意保持乳房清潔，避免感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常情況，應及時就醫(yī)。