膝蓋半月板疼的原因包括劇烈運動、長時間磨損、外傷、半月板病變等。

1.劇烈運動

如打球、跑步、跳躍等，半月板在劇烈運動中容易受到擠壓、扭轉(zhuǎn)等損傷。

2.長時間磨損

長時間從事蹲起、上下樓梯等運動，半月板長時間受到磨損，容易導致半月板損傷。

3.外傷

如車禍、跌倒等，外力直接作用于膝關節(jié)，容易導致半月板損傷。

4.半月板病變

如半月板先天發(fā)育異常、半月板炎癥等，也容易導致半月板損傷。