適量吃熟花生一般不會發(fā)胖，過量吃則可能增加發(fā)胖風(fēng)險。

熟花生熱量較高，每100g熟花生的熱量可高達(dá)574kcal。適量吃熟花生，在攝入量和消耗量平衡的狀態(tài)下，一般不會發(fā)胖。但如果長時間過量吃，且未控制其他高熱量、高油脂食物的攝入，又未能及時消耗這些熱量，則可能導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引發(fā)發(fā)胖。

所以，建議在日常飲食中適量吃熟花生，保持均衡膳食，并配以適當(dāng)?shù)倪\動，以保持健康的體重。