經(jīng)常喝紅糖水會發(fā)胖嗎問
經(jīng)常喝紅糖水會發(fā)胖嗎
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常喝紅糖水有可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
紅糖水因其主要成分蔗糖而含有相對較高的熱量。如果頻繁且大量地喝紅糖水,并且沒有通過足夠的運(yùn)動來消耗這些額外的熱量,這些熱量就可能轉(zhuǎn)化為脂肪,從而導(dǎo)致體重增加。
另外,紅糖水相對甜膩,可能增加食欲,促使人們不自覺地?cái)z入更多其他食物,這也增加了發(fā)胖的風(fēng)險。
所以,雖然適量喝紅糖水通常不會對體重產(chǎn)生直接影響,但過量喝的確有可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
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