拉肚子時不建議生吃蘋果，因為可能會加重癥狀，可將蘋果蒸熟或煮熟后食用，特殊人群需遵醫(yī)囑。

拉肚子時不建議生吃蘋果。

原因主要有以下兩點：

1.蘋果中含有豐富的膳食纖維和鞣酸，可能會刺激腸胃黏膜，加重拉肚子的癥狀。

2.生吃蘋果可能會使其中的細菌和病毒進入腸道，導致腸道感染加重。

對于拉肚子的人群，建議食用蒸熟或煮熟的蘋果，這樣可以減少對腸胃的刺激，同時還可以起到收斂止瀉的作用。此外，拉肚子期間應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，以補充流失的水分和電解質。如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。

特殊人群如兒童、老人、孕婦以及患有胃腸道疾病的人群，在拉肚子時更應注意飲食，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。同時，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免食用不潔食物，也是預防拉肚子的重要措施。