男人性功能下降適量吃富含鋅的食物、富含維生素E的食物等食物或者遵醫(yī)囑服用激素類藥物進(jìn)行調(diào)理。

1、富含鋅的食物：鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要礦物質(zhì)。適量攝入富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等，可能對(duì)性功能有益。

2、富含維生素E的食物：維生素E是一種抗氧化劑，有利于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，并可能提高性功能。富含維生素E的食物包括植物油、堅(jiān)果和種子等。

3、激素類藥物

男人可遵醫(yī)囑服用睪酮片、甲睪酮片、十一酸睪酮軟膠囊等激素類藥物治療，改善性功能。

在嘗試任何治療方法前，務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，以確保安全和有效性。