子宮肌瘤的預(yù)防措施為合理飲食、定期體檢、調(diào)節(jié)情緒、避免多次流產(chǎn)、合理避孕等。

1.合理飲食

飲食應(yīng)注意多樣化，避免單一。多吃蔬菜、水果、豆類等含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物。

2.定期體檢

有性生活的女性應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療子宮肌瘤。

3.調(diào)節(jié)情緒

保持心情愉快，避免過度緊張和焦慮。

4.避免多次流產(chǎn)

反復(fù)人工流產(chǎn)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜反復(fù)受損，增加子宮肌瘤的發(fā)生率。

5.合理避孕

避免長時間服用避孕藥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加子宮肌瘤的發(fā)生率。