來姨媽一般指來月經(jīng)。女性來月經(jīng)一般不建議喝咖啡。

咖啡中含有大量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會影響經(jīng)期女性的睡眠質(zhì)量，長時(shí)間睡眠質(zhì)量差容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。其次，咖啡中的咖啡因可能會刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)的癥狀。

所以，不建議女性來月經(jīng)時(shí)喝咖啡。建議選擇喝溫牛奶、紅糖水等。同時(shí)，女性還應(yīng)注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和心情。