失眠的常見癥狀包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和日間功能障礙等，可能由個(gè)體差異和環(huán)境等因素引起，長(zhǎng)期失眠或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者需及時(shí)就醫(yī)，治療方法包括心理治療、藥物治療、行為療法等，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣也有助于改善睡眠質(zhì)量。

1.入睡困難：上床后30分鐘內(nèi)仍無法入睡。

2.睡眠維持困難：夜間醒來次數(shù)較多，或醒來后難以再次入睡。

3.早醒：比平時(shí)醒來時(shí)間提前1-2小時(shí)，且不能再次入睡。

4.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺，多夢(mèng)，易被驚醒，白天感到疲勞、困倦。

5.日間功能障礙：出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

需要注意的是，失眠的癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同。此外，一些其他因素也可能影響睡眠，如環(huán)境噪音、光線、壓力、生活習(xí)慣等。對(duì)于長(zhǎng)期失眠或癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的評(píng)估和治療。治療方法包括心理治療、藥物治療、行為療法等，具體治療方案應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣、規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前刺激性物質(zhì)的攝入、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等也有助于改善睡眠質(zhì)量。