失眠的常見癥狀包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、睡眠質量差和日間功能障礙等，可能由個體差異和環(huán)境等因素引起，長期失眠或癥狀嚴重影響生活質量者需及時就醫(yī)，治療方法包括心理治療、藥物治療、行為療法等，同時保持良好的睡眠習慣也有助于改善睡眠質量。

1.入睡困難：上床后30分鐘內仍無法入睡。

2.睡眠維持困難：夜間醒來次數(shù)較多，或醒來后難以再次入睡。

3.早醒：比平時醒來時間提前1-2小時，且不能再次入睡。

4.睡眠質量差：睡眠淺，多夢，易被驚醒，白天感到疲勞、困倦。

5.日間功能障礙：出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

需要注意的是，失眠的癥狀可能因個體差異而有所不同。此外，一些其他因素也可能影響睡眠，如環(huán)境噪音、光線、壓力、生活習慣等。對于長期失眠或癥狀嚴重影響生活質量的患者，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和治療。治療方法包括心理治療、藥物治療、行為療法等，具體治療方案應根據(jù)患者的具體情況制定。同時，保持良好的睡眠習慣、規(guī)律的作息時間、避免睡前刺激性物質的攝入、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等也有助于改善睡眠質量。