預(yù)防盆腔炎需注意個(gè)人衛(wèi)生，治療婦科炎癥，避免宮腔操作，注意飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，定期體檢，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生

保持外陰清潔，每天用清水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。經(jīng)期避免性生活，由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，性生活容易導(dǎo)致細(xì)菌上行感染。人流、分娩等宮腔操作后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。

2.積極治療婦科炎癥

陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔炎。所以，要積極治療這些疾病。

3.避免宮腔操作

盡量避免不必要的宮腔操作，如人流、刮宮等。如果必須進(jìn)行宮腔操作，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，操作前要嚴(yán)格消毒，操作后要注意預(yù)防感染。

4.注意飲食

多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆類等。少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。

5.增強(qiáng)體質(zhì)

注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。

6.定期體檢

有性生活的女性，要定期做婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療婦科疾病。同時(shí)，要注意性衛(wèi)生，避免多個(gè)性伴侶。