睡眠障礙的常見表現(xiàn)有入睡困難、夜間覺醒、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙、睡眠呼吸暫停、周期性肢體運(yùn)動障礙和不寧腿綜合征等，這些表現(xiàn)可能因人而異。

1.入睡困難：難以在30分鐘內(nèi)入睡。

2.夜間覺醒：夜間醒來次數(shù)多于2次，且每次醒來后難以再次入睡。

3.早醒：比平時早醒1-2小時，且無法再次入睡。

4.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺，多夢，易醒，醒來后感到疲勞或困倦。

5.日間功能障礙：白天感到困倦、疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等。

6.睡眠呼吸暫停：在睡眠中呼吸暫?；蚝粑鼫p弱，導(dǎo)致頻繁的覺醒和打鼾。

7.周期性肢體運(yùn)動障礙：在睡眠中出現(xiàn)周期性的腿部或手臂運(yùn)動，導(dǎo)致睡眠中斷。

8.不寧腿綜合征：在睡眠中出現(xiàn)腿部不適感，需要活動腿部才能緩解。

需要注意的是，這些表現(xiàn)可能因人而異，有些人可能只有其中一些癥狀，而有些人可能有多種癥狀同時存在。如果您懷疑自己有睡眠障礙，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家，進(jìn)行詳細(xì)的評估和診斷，并根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。