睡眠障礙有什么表現(xiàn)問
睡眠障礙有什么表現(xiàn)
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
睡眠障礙的常見表現(xiàn)有入睡困難、夜間覺醒、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙、睡眠呼吸暫停、周期性肢體運(yùn)動障礙和不寧腿綜合征等,這些表現(xiàn)可能因人而異。
1.入睡困難:難以在30分鐘內(nèi)入睡。
2.夜間覺醒:夜間醒來次數(shù)多于2次,且每次醒來后難以再次入睡。
3.早醒:比平時早醒1-2小時,且無法再次入睡。
4.睡眠質(zhì)量差:睡眠淺,多夢,易醒,醒來后感到疲勞或困倦。
5.日間功能障礙:白天感到困倦、疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等。
6.睡眠呼吸暫停:在睡眠中呼吸暫?;蚝粑鼫p弱,導(dǎo)致頻繁的覺醒和打鼾。
7.周期性肢體運(yùn)動障礙:在睡眠中出現(xiàn)周期性的腿部或手臂運(yùn)動,導(dǎo)致睡眠中斷。
8.不寧腿綜合征:在睡眠中出現(xiàn)腿部不適感,需要活動腿部才能緩解。
需要注意的是,這些表現(xiàn)可能因人而異,有些人可能只有其中一些癥狀,而有些人可能有多種癥狀同時存在。如果您懷疑自己有睡眠障礙,建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家,進(jìn)行詳細(xì)的評估和診斷,并根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。
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