失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠維持困難或早醒，且這些問(wèn)題每周至少出現(xiàn)3次，并持續(xù)至少3個(gè)月，可能伴有白天困倦、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等癥狀，還可能與其他健康問(wèn)題有關(guān)。

1.難以入睡：上床后30分鐘內(nèi)仍無(wú)法入睡。

2.睡眠維持困難：夜間醒來(lái)或早醒后難以再次入睡。

3.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺、多夢(mèng)、易醒或感到疲勞。

4.白天困倦：白天感到昏昏欲睡、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等。

5.影響日常生活：失眠會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)、社交和日常生活，導(dǎo)致情緒問(wèn)題、焦慮、抑郁等。

6.其他癥狀：有些人可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、肌肉疼痛、胃部不適等癥狀。

需要注意的是，失眠的癥狀可能因個(gè)體差異而有所不同，有些人可能主要表現(xiàn)為難以入睡，而有些人可能主要表現(xiàn)為睡眠維持困難。此外，失眠還可能與其他健康問(wèn)題有關(guān)，如抑郁癥、焦慮癥、慢性疼痛等。因此，如果您長(zhǎng)期存在失眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。