失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠維持困難或早醒，且這些問題每周至少出現(xiàn)3次，并持續(xù)至少3個月，可能伴有白天困倦、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等癥狀，還可能與其他健康問題有關。

1.難以入睡：上床后30分鐘內(nèi)仍無法入睡。

2.睡眠維持困難：夜間醒來或早醒后難以再次入睡。

3.睡眠質(zhì)量差：睡眠淺、多夢、易醒或感到疲勞。

4.白天困倦：白天感到昏昏欲睡、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等。

5.影響日常生活：失眠會影響工作、學習、社交和日常生活，導致情緒問題、焦慮、抑郁等。

6.其他癥狀：有些人可能會出現(xiàn)頭痛、肌肉疼痛、胃部不適等癥狀。

需要注意的是，失眠的癥狀可能因個體差異而有所不同，有些人可能主要表現(xiàn)為難以入睡，而有些人可能主要表現(xiàn)為睡眠維持困難。此外，失眠還可能與其他健康問題有關，如抑郁癥、焦慮癥、慢性疼痛等。因此，如果您長期存在失眠問題，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定病因并采取相應的治療措施。