幼兒能喝酸奶嗎問
幼兒能喝酸奶嗎
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任錦霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
幼兒可以喝酸奶,但要注意飲用量和時(shí)間,根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的酸奶,如有過敏等情況需遵醫(yī)囑。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但由于幼兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,過量飲用酸奶可能會(huì)引起消化不良。一般來說,1-3歲的幼兒每天飲用酸奶不超過100克為宜,3歲以上的幼兒可適量增加飲用量。
此外,幼兒喝酸奶的時(shí)間也有講究。一般建議在飯后1-2小時(shí)飲用,這樣可以幫助消化,避免酸奶中的乳酸菌對(duì)胃黏膜造成刺激。同時(shí),酸奶不宜與藥物同服,以免影響藥效。
在選擇酸奶時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)選擇低糖、無添加的原味酸奶,并注意查看產(chǎn)品的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。如果幼兒對(duì)牛奶蛋白過敏,應(yīng)選擇酸奶或其他奶制品。
需要注意的是,每個(gè)幼兒的體質(zhì)和健康狀況不同,對(duì)酸奶的耐受性也可能有所差異。如果幼兒在飲用酸奶后出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止飲用,并咨詢醫(yī)生的意見。同時(shí),如果幼兒患有乳糖不耐受癥、糖尿病等疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用酸奶。
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