八個(gè)月寶寶可適量喝酸奶。酸奶是牛奶發(fā)酵產(chǎn)物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。以下是關(guān)于八個(gè)月寶寶喝酸奶的具體闡述：

一、適量喝酸奶的好處

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：適當(dāng)喝酸奶可為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

2.補(bǔ)充鈣元素：酸奶中富含鈣元素，鈣參與骨骼、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶適量喝酸奶能補(bǔ)充所需鈣元素，促進(jìn)生長(zhǎng)。

3.調(diào)節(jié)腸道菌群：部分酸奶添加了少量益生菌，寶寶適當(dāng)喝此類酸奶可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)消化功能，利于營(yíng)養(yǎng)消化吸收，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便。

二、過(guò)量喝酸奶的危害

八個(gè)月寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，若喝過(guò)量酸奶，容易引發(fā)消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致腹脹、腹痛，甚至腹瀉、嘔吐等不適癥狀，所以要控制好飲用量。

三、喝酸奶的注意事項(xiàng)

給寶寶喝酸奶時(shí)，酸奶不能過(guò)涼，應(yīng)盡量恢復(fù)常溫后再喝，以防刺激胃腸道引起不適。

總之，八個(gè)月寶寶可以喝酸奶，但要注意適量，且要關(guān)注酸奶的溫度等，以保障寶寶的健康。