產(chǎn)后副乳可通過(guò)正確哺乳、乳房護(hù)理、穿著合適內(nèi)衣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法緩解，嚴(yán)重者需就醫(yī)治療，具體應(yīng)因人而異，治療需遵醫(yī)囑。

1.正確的哺乳姿勢(shì)：產(chǎn)后應(yīng)盡量讓寶寶吸吮乳房，避免只使用奶瓶喂養(yǎng)。正確的哺乳姿勢(shì)可以幫助減少副乳的產(chǎn)生。

2.乳房護(hù)理：保持乳房清潔，經(jīng)常按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防和緩解副乳問(wèn)題。

3.穿著合適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣可以提供良好的支撐，避免乳房過(guò)度晃動(dòng)，減少副乳的形成。

4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的脂肪，有助于減輕副乳問(wèn)題。

5.就醫(yī)治療：如果副乳問(wèn)題嚴(yán)重，影響到生活質(zhì)量，可以考慮就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)切除、抽脂等治療方法。

需要注意的是，每個(gè)女性的身體狀況和副乳問(wèn)題都不同，因此處理方法也應(yīng)因人而異。在處理產(chǎn)后副乳問(wèn)題時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，產(chǎn)后女性應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)身體的變化，關(guān)注自己的健康。