一歲寶寶一天的奶量大約在600-800毫升。

這個階段的寶寶主要營養(yǎng)來源還是奶類，因此保證充足的奶量攝入非常重要。但每個寶寶的生長發(fā)育情況不同，飲食偏好也存在差異，所以具體的奶量還需要根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整。

在添加輔食后，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)會逐漸發(fā)生變化，但奶量仍應(yīng)占總飲食的一半左右。同時，隨著寶寶年齡的增長，可以逐漸減少夜間喂奶的次數(shù)，以防影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)按照奶粉包裝上的沖調(diào)比例進行沖泡，避免奶液過濃或過稀。如果寶寶出現(xiàn)消化不良、食欲不振等情況，應(yīng)適當減少奶量或延長喂奶間隔時間。

此外，一歲寶寶已經(jīng)可以嘗試多種食物，家長可以為其提供豐富的食物選擇，如蔬菜、水果、肉類、魚類等，以保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)。

總之，一歲寶寶的奶量應(yīng)根據(jù)個體差異進行調(diào)整，同時要注意飲食的多樣性和均衡性。如有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。