感冒頭疼時可以吃含有豐富的維生素C的水果、清熱降火的水果、含有豐富的水分的水果等水果。

1.含有豐富的維生素C的水果

維生素C具有抗氧化作用，有利于增強免疫力，促進感冒的康復(fù)。推薦選擇柑橘類水果，如橙子、橘子、檸檬等，也可以選擇獼猴桃、草莓等水果。

2.清熱降火的水果

感冒頭疼時，可能會伴有發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。此時，可以選擇一些清熱降火的水果，如梨、西瓜、火龍果等，有利于緩解癥狀。

3.含有豐富的水分的水果

感冒會導(dǎo)致身體水分流失，所以需要多喝水來補充水分。選擇一些含有豐富的水分的水果，如葡萄、哈密瓜、水蜜桃等，可以同時補充水分和維生素。

需要注意的是，水果不能替代藥物治療感冒。如果感冒癥狀嚴重，如持續(xù)高熱、咳嗽嚴重等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。此外，對于某些特殊人群，如糖尿病患者，應(yīng)注意選擇低糖水果，并控制攝入量，以免影響血糖控制。