刷牙時(shí)需要刷舌頭，可去除細(xì)菌和食物殘?jiān)瑴p少口臭，保持口腔清潔，但不要過度用力，特殊人群建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

刷牙時(shí)需要刷舌頭。

舌苔上有許多細(xì)菌和食物殘?jiān)臍埩?，這些物質(zhì)會(huì)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味，同時(shí)也可能會(huì)影響口腔健康。刷牙時(shí)輕輕刷舌頭，可以去除舌苔上的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，減少口臭的發(fā)生，同時(shí)也有助于保持口腔清潔。

需要注意的是，刷牙時(shí)不要過度用力刷舌頭，以免引起嘔吐反射或損傷舌頭。此外，對(duì)于一些特殊人群，如正在接受口腔治療或有口腔疾病的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口腔清潔。

總之，刷牙時(shí)刷舌頭是保持口腔健康的重要步驟之一。定期刷牙、使用牙線和漱口水等口腔清潔工具，有助于預(yù)防口腔疾病，保持口氣清新。