孕期吃新鮮、應(yīng)季的水果最好，如獼猴桃、草莓、橙子等富含葉酸的水果，鮮棗、橘子、山楂等維生素C豐富的水果，蘋果、香蕉等富含膳食纖維的水果，以及柚子、櫻桃、梨等低糖水果。但水果不能過量食用，且要注意清洗和削皮，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

懷孕期吃什么水果最好？

總的來說，在孕期，選擇新鮮、應(yīng)季的水果是最好的。以下是一些適合孕期食用的水果及相關(guān)信息：

1.富含葉酸的水果：如獼猴桃、草莓、橙子等，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2.維生素C豐富的水果：這類水果可以幫助孕婦增強免疫力，比如鮮棗、橘子、山楂等。

3.富含膳食纖維的水果：孕期食用這類水果，有助于緩解便秘，例如蘋果、香蕉等。

4.低糖水果：對于患有妊娠期糖尿病的孕婦，需要特別注意選擇低糖水果，如柚子、櫻桃、梨等。

在孕期，水果雖好，但也不能過量食用。同時，要注意水果的清洗和削皮，避免食用受污染的水果。此外，不同孕期的營養(yǎng)需求也有所不同，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。

總之，為了自己和寶寶的健康，孕期的飲食需要特別注意，合理搭配，才能保證營養(yǎng)均衡。