懷孕周期計(jì)算、懷孕初期反應(yīng)癥狀、懷孕初期注意事項(xiàng)。

一、懷孕周期計(jì)算

1.月經(jīng)周期規(guī)律正常時(shí)，從末次月經(jīng)第一天算起，到30天為懷孕一個(gè)月。

2.月經(jīng)周期不規(guī)則時(shí)，從排卵前15天開(kāi)始計(jì)算，到30天為懷孕一個(gè)月。

二、懷孕初期反應(yīng)癥狀

懷孕初期，因個(gè)人體質(zhì)差異會(huì)有不同反應(yīng)。常見(jiàn)表現(xiàn)有月經(jīng)停止、早孕反應(yīng)（如惡心、厭食、嘔吐等，部分孕婦喜歡吃酸）、基礎(chǔ)體溫變化、尿頻等，極少數(shù)女性會(huì)有頭暈、乏力、睡眠不足等癥狀。

三、懷孕初期注意事項(xiàng)

1.飲食方面，要選擇易消化食物，避免身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。不能吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，可適當(dāng)吃綠葉蔬菜，補(bǔ)鈣可多喝牛奶、豆?jié){等，要均衡攝取蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，不可偏食。

2.情緒方面，如果情緒不好會(huì)帶動(dòng)胎兒胎動(dòng)，可能導(dǎo)致懷孕初期出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，所以要保持良好情緒。

3.在作息方面，也要做到合理安排。

總結(jié)概況提示：本文圍繞懷孕周期的計(jì)算方式、懷孕初期的各種反應(yīng)癥狀以及初期需要注意的諸多方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，讓人們對(duì)懷孕初期有更全面清晰的了解。