經(jīng)常鍛煉身體通常可以輔助降血壓。具體而言：

一、正常鍛煉身體能加快身體血液循環(huán)，這有助于降低血液粘稠度。比如在運動過程中，身體各部位能更高效地獲得氧氣和養(yǎng)分，同時也能更及時地排出代謝廢物，從而減少血液中雜質(zhì)的含量，使血液變得相對稀薄。

二、運動能促進身體內(nèi)脂肪燃燒，改善身體肥胖狀況。當人們進行鍛煉時，身體會消耗大量能量，脂肪作為能量儲備就會被分解利用，進而減輕體重和體脂含量，肥胖得到緩解。

三、運動可促進血管舒張，導致外周血管阻力下降。像慢跑或打太極拳等運動，能刺激血管平滑肌的活動，使其舒張，這樣血管的管徑變大，血流阻力減小，對血壓的改善起到積極作用。

高血壓可能與身體肥胖以及長期不良的飲食習慣有關。對此，一方面要經(jīng)常鍛煉身體，選擇如慢跑、打太極拳等運動方式，但要注意避免身體勞累；另一方面需要配合醫(yī)生口服硝苯地平等降壓藥進行治療，這樣才能更好地控制病情。

本文主要闡述了鍛煉輔助降血壓的原理及方式，同時提到高血壓的相關成因和治療方法，強調(diào)了鍛煉與藥物治療相結合來控制病情的重要性。