孕吐通常在懷孕5-10周開(kāi)始，具體時(shí)間因人而異，是正常的妊娠反應(yīng)，主要由激素水平變化引起，通常在孕12周左右自行緩解，少數(shù)孕婦會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期，嚴(yán)重孕吐需及時(shí)就醫(yī)，可通過(guò)飲食、生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)及藥物治療緩解。

孕吐的癥狀包括惡心、嘔吐、食欲不振、嗅覺(jué)敏感等。在大多數(shù)情況下，孕吐會(huì)在懷孕12周左右自行緩解，但也有少數(shù)孕婦會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期。如果孕吐嚴(yán)重，導(dǎo)致體重下降、脫水或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

以下是一些關(guān)于孕吐的建議：

1.飲食調(diào)整：避免食用油膩、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、餅干、水果等。

2.保持良好的生活習(xí)慣：避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

3.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.藥物治療：如果孕吐嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

需要注意的是，孕婦在懷孕期間應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保自身和胎兒的健康。如果對(duì)孕吐有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。