懷孕期間可以吃大棗嗎問
懷孕期間可以吃大棗嗎
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王少為主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃大棗,但需注意食用量和時間,最好在飯后1-2小時吃,且有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)少吃或不吃。
懷孕期間可以吃大棗,但需注意食用量和時間。
大棗營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C、維生素P、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。懷孕期間吃大棗,可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但大棗性溫,吃多了容易引起上火,還會增加孕婦的飽腹感,影響食欲,所以孕婦要適量吃大棗。
此外,孕婦吃大棗的時間也有講究。最好在飯后1-2小時吃大棗,這樣可以避免大棗對胃黏膜造成刺激。如果孕婦有妊娠糖尿病,最好少吃或不吃大棗,因為大棗的含糖量較高,吃多了可能會導(dǎo)致血糖升高。
總之,懷孕期間可以吃大棗,但要注意食用量和時間,同時要注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。如果孕婦有其他特殊情況,建議咨詢醫(yī)生的意見。
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