坐月子天數(shù)因人而異，一般為42天左右，期間產(chǎn)婦需注意個(gè)人衛(wèi)生、休息、飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖和禁止性生活等事項(xiàng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

坐月子是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。在這期間，產(chǎn)婦需要注意以下事項(xiàng)：

1.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持身體清潔，勤換衣服和衛(wèi)生巾。

2.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

3.飲食調(diào)理：多吃富含營養(yǎng)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行一些簡單的產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。

5.避免著涼：注意保暖，避免著涼感冒。

6.禁止性生活：在產(chǎn)后42天內(nèi)，應(yīng)避免性生活，以免引起感染。

需要注意的是，對于一些身體虛弱或有特殊情況的產(chǎn)婦，坐月子的時(shí)間可能需要延長。此外，每個(gè)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況都不同，如果在坐月子期間出現(xiàn)任何不適或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。