兒童鼻炎的調(diào)理方法包括保持鼻腔清潔、避免過敏原、調(diào)整飲食、注意保暖、加強(qiáng)鍛煉等。

1.保持鼻腔清潔

使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，清潔鼻腔分泌物，保持鼻腔濕潤，有利于減輕鼻塞和緩解炎癥。

2.避免過敏原

盡量避免孩子接觸過敏原，如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等。保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品，使用空氣凈化器等。

3.調(diào)整飲食

飲食方面，應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及過甜或過咸的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入含有豐富的維生素C和E的食物，有利于提高免疫力。

4.注意保暖

根據(jù)天氣變化，及時(shí)為孩子增減衣物，避免著涼感冒。感冒是鼻炎加重的常見誘因，所以要注意預(yù)防。

5.加強(qiáng)鍛煉

適當(dāng)增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，進(jìn)行適量的體育鍛煉，如跑步、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。