月經(jīng)期間可以適量喝咖啡。以下是具體闡述：

一、女性月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平變化會(huì)引發(fā)心情煩悶、脾氣暴躁等情況，此時(shí)喝一杯喜愛的咖啡，對平復(fù)心情有一定好處。

1.咖啡不會(huì)影響正常月經(jīng)來潮和月經(jīng)周期。

2.適當(dāng)喝咖啡是可行的。

二、但咖啡含有咖啡因，大量飲用可能導(dǎo)致失眠、焦躁等問題，所以女性朋友在月經(jīng)期間喝咖啡要注意適量。

1.要控制好咖啡的攝入量。

2.避免因喝咖啡過量帶來不適。

三、月經(jīng)期間還需注意保暖，避免受涼；保持會(huì)陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，防止繼發(fā)婦科炎癥。

1.注意身體的保暖措施。

2.做好會(huì)陰部的清潔護(hù)理。

四、女性朋友月經(jīng)期間若出現(xiàn)特殊不適癥狀，一定要盡早就醫(yī)。

總之，月經(jīng)期間喝咖啡要適度，同時(shí)也要做好其他方面的保健措施，若有異常要及時(shí)就醫(yī)處理。